Sono diverse le cause della selettività dei bambini a tavola. Una di queste è la monotonia: molti bambini non mangiano perché in tavola ci sono sempre le stesse cose. Proviamo a variare, stiamo attenti il piatto non sia noioso ma accattivante ad esempio per colore. Per...
Se mangi molto di notte questo potrebbe dipendere dal fatto che non mangi abbastanza durante il giorno. Spesso infatti si creano dei circoli viziosi tali per cui, per compensare un'abbuffata notturna, tendiamo a restringere a colazione o a pranzo o nel pomeriggio del giorno seguente. Questo...
A quanti di noi è capitato, sentendo un particolare odore, di ricordare con nitidezza uno specifico momento del passato? Si tratta della così detta memoria olfattiva, definita anche sindrome di Proust, dallo scrittore Marcel Proust che, per primo, in “Alla ricerca del tempo perduto”, descrisse tale...
Lo STRESS è una risposta psicofisica a compiti di natura emotiva, cognitiva o sociale, che la persona percepisce come eccessivi. Fu Selye il primo a parlare di stress, definendolo come una “risposta aspecifica dell’organismo ad ogni richiesta effettuata su di esso” (Selye, 1976) I sintomi da...
Che cos’è la motricità fine? È il controllo motorio sui piccoli movimenti delle mani e delle dita. Questo, insieme con la coordinazione occhio mano, consente di sviluppare padronanza e controllo del proprio corpo e dei propri movimenti. Come stimolare e potenziare la motricità fine a 2-3 anni?...
Parliamo di gravidanza e COVID-19: intervista alla Dott.ssa Eleonora Iachini, ginecologo e medico estetico (https://eleonoraiachini.com/). La gravidanza è un periodo molto delicato, che espone a cambiamenti fisici e a molteplici emozioni. Queste possono farsi particolarmente travolgenti in un momento, come quello dell'emergenza sanitaria attuale, in cui...
La lotta contro la fame è una battaglia persa in partenza poiché se la dieta è troppo restrittiva basterà qualche saltuaria e inevitabile abbuffata per vanificare ogni sacrifico. Più utile piuttosto mirare a tenere a bada la fame. Ad aiutarci due semplici suggerimenti: ricercare gli alimenti a...
L’allarme sanitario attuale aggrava i sintomi d’ansia, anche nei bimbi! Può capitare siano particolarmente in allerta, temano succeda qualcosa alla loro mamma o al loro papà o non ci sia nessuno a curarli al momento del bisogno Come aiutarli? diciamo loro che è normale agitarsi, capita/è capitato anche...
La quarantena resasi necessaria per il covid-19 ha separato molte coppie. Ad aggravare la situazione il non sapere per quanto tempo le cose andranno avanti così. Quale l'impatto su ciascuno di noi? stati d’ansia sentirsi persi senza il partner sensazione di non essere in grado di affrontare la quotidianità...
In un momento come questo in cui ci troviamo chiusi in casa è possibile le abbuffate si facciano più frequenti. Questo per diverse ragioni: è stata scombinata la nostra routine e dobbiamo ricostruirla pian piano in modo creativo se siamo abituati a gestire le nostre emozioni con il...